El proceso terapéutico
Lo que sientes es válido, y vamos a hacer lo posible para que indagues en ello.
Naturalidad y transparencia desde que comenzamos.
A tu rimo.
Al principio, ante muchos procesos de cambio, está presente la incertidumbre.
¿Qué me pasa?
¿Cuánto tiempo estaré en tratamiento?
¿Conseguiré abrirme con mi terapeuta?
¿Me juzgará o dará vergüenza?
¿En qué consiste un proceso de tratamiento psicológico?
Para que todas estas preguntas no supongan tanto “miedo”, trataremos de explicarte qué es lo que haremos y, cuando vengas a consulta o comencemos un proceso de terapia, iremos solventando todas las dudas que nos vayan surgiendo porque, te entiendo, sé que no sabes qué puede pasar y es por eso por lo que iremos construyendo un espacio de confianza poco a poco, un espacio de calma y apertura.
Formaremos un equipo, te lo aseguro.
Vamos a perseguir este objetivo desde el principio: conoce y sé consciente de por qué te pasa lo que te trae a consulta, con claridad, pero a su vez con curiosidad, veremos qué necesitas y haremos lo posible por seguir el camino hacia ello. Decide siempre tú, con compromiso hacia lo que quieres, a la vez que aceptando el punto en el que estás ahora.
¿Cuándo es el momento de buscar ayuda?
Cuando sientes malestar, cuando sientes que no puedes gestionarlo o no entiendes qué ocurre. Si lo necesitas, lo vas a saber.
Escucha lo que sientes, los síntomas son tus aliados y te van a dar mucha información, ¿por qué no aprovecharla para entenderte mejor?
VAMOS A TRABAJAR PARA QUE SEAS MÁS CONSCIENTE Y PUEDAS ELEGIR CON CLARIDAD.
En el proceso de terapia vamos a pasar por las siguientes fases:
En equipo.
Sé que te ha costado llegar hasta aquí, pero ya has empezado, así que adelante.